Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». Экзамен – это не просто проверка знаний, а проверка знаний в условиях стресса и непредсказуемого результата. Подготовка и сдача экзаменов и зачетов связаны с чрезвычайно большим напряжением для обучающихся.
Педагог-психолог О.А. Мирошниченко провела занятие для студентов «Сдаем экзамены без стресса», направленное на профилактику деструктивного стресса во время подготовки и сдачи экзаменов.
Цели: расширить представления студентов о психотехнических навыках поведения во время экзаменов, сообщить об основных способах эффективной подготовки к экзаменам и о правилах поведения на экзамене, помочь учащимся в преодолении экзаменационного стресса.
На занятии студенты узнали: что такое стресс, каким он бывает. Разобрались в основных причинах экзаменационного стресса у студентов. Как он проявляется, какие стадии имеет.
В завершении занятия студенты получили буклеты, содержащие ряд общих психологических советов по контролю своих эмоций, поведения, развитию самодисциплины и повышению мотивации.
57 всего, 1 сегодня