Экзамен – это не просто проверка знаний, а проверка знаний в условиях стресса и непредсказуемого результата. Подготовка и сдача экзаменов связаны с чрезвычайно большим напряжением для обучающихся. Именно поэтому педагогом- психологом Мирошниченко О.А. было проведено занятие с элементами тренинга «Экзамен без стресса», целью которого является психологический настрой обучающихся во время сдачи экзаменов и зачетов. На тренинге проводились игры, упражнения, направленные на снятие эмоционального напряжения, ребята делились своими переживаниями по поводу предстоящих экзаменов.
Педагог-психолог также помогла студентам подробно разобраться в особенностях возникновения стресса, его физиологической и психологической составляющих. Познакомились со способами совладения со стрессовыми факторами во время подготовки к сдаче экзаменов с помощью различных техник расслабления: дыхание, мышечная релаксация, медитация. Также затронули тему поддержки и помощи близкому человеку, оказавшемуся в трудной жизненной ситуации.
Хотелось бы поблагодарить всех студентов за активное участие и теплую дружескую атмосферу.
89 всего, 1 сегодня