Сегодня 22 апреля в рамках «Недели психологии» прошли тренинговые занятия «Основы принятия решений».
Цель: развитие умений и навыков справляться с жизненными ситуациями, переживанием интенсивных эмоций.
В ходе тренингового занятия: формируется развитие навыков рефлексии своего состояния (физического, эмоционального, психологического), понимания состояния других людей; совершенствование умений принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести ответственность за свой выбор.
Для этого были проведены такие упражнения, как: «Метафора эмоционального состояния» «Объятия бабочки» «Управляю стрессом» «Улыбка» «Весы решений» «Терпящие бедствие» «Релаксация с помощью дыхания» «Взгляд с балкона»
Упражнения дались всем по-разному, одним -тяжело, так как не хотят вспоминать негативные ситуации. Другим — легко, так как в их жизни более ярче запечатлены позитивные ситуации, а на негативных они стараются не зацикливаться.
Главное,что у многих студентов в процессе тренинга происходит переосмысление: смогут ли они сами помочь себе, а способны ли они протянуть руку помощи? Каждый человек нуждается в помощи, то не от каждого они готовы принять помощь. Нужно ли доверять малознакомому или вовсе незнакомому человеку, а как быть с тем, к кому ты испытываешь негатив? Каждый студент смог поделиться своими мыслями, или хотя бы внутри себя об этом задуматься.
43 всего, 1 сегодня